Автор курса — Виктория Шиманская, доктор психологии, эксперт по развитию эмоционального интеллекта (EQ), сооснователь и R&D директор проекта SKILLFOLIO. Интенсив состоял из трех этапов-тренингов, направленных на развитие конкретных навыков. Слушатели освоили методики развития эмоционального интеллекта и научились справляться с тревогой во время публичных выступлений и правильно к ним готовиться. Эксперт отметила, что, понимая свои и чужие эмоции, мы быстрее достигаем своих целей и эффективнее взаимодействуем с окружающим миром.
Виктория Шиманская подчеркнула, что эмоциональный интеллект тесно связан с профессиональным развитием: «Эмоциональный интеллект — это умение понимать свои эмоции и распознавать их причины как у себя, так и у других людей — и в результате управлять ими. Для личного развития — это ключевой фактор как с точки зрения здоровья, так и эмоционального состояния или, как сейчас говорят, «ресурсного состояния». Неслучайно 90% руководителей имеют высокоразвитый эмоциональный интеллект, потому что их задача — не только развивать профессиональные качества у сотрудников, но и объединить членов команды и повысить их мотивацию. Без эмоционального интеллекта здесь не обойтись».
В рамках интенсива слушатели освоили техники формирования благоприятного имиджа и развития ораторских способностей. Кроме того, участники изучили семь типов восприятия информации и проанализировали наиболее часто встречающиеся ошибки выступающих. Ежедневное выполнение упражнений позволит за короткий срок научиться переходить в необходимое эмоциональное состояние, устанавливать границы и распознавать манипуляции. «Чтобы эффект угасания после обучения не произошел, нужно минимум по 5-10 минут в день уделять пройденным сегодня практикам, которых было более 25. Применяя их регулярно в реальных жизненных ситуациях, слушатели заметят колоссальные результаты через месяц», — посоветовала психолог.
В программе приняли участие более 50 человек. «Я решила пройти программу потому, что эмоциональный интеллект необходим в моей работе: я выступаю перед большими аудиториями и управляю проектами. В ходе курса я получила инструменты, с помощью которых можно эффективно управлять и взаимодействовать с аудиторией», — отметили высокую эффективность тренинга участница программы Элеонора Афьюни.
Занятия прошли в гибридном формате: участники могли присутствовать очно или подключиться онлайн. Слушатели получат удостоверение о повышении квалификации МГИМО.
Больше информации об образовательных программах Школы бизнеса МГИМО — на сайте и на наших официальных страницах «ВКонтакте» и в Telegram.
